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Françoise Dussud

Thérapeute en Relation d'Aide

Relaxologue Praticienne en soins énergétiques

Prestations

 

Massages couleurs

Modelage corporel unifiant

En associant les bienfaits de l’aromathérapie et de la chromo-thérapie, ce Massage-couleur vous apportera selon vos besoins : vitalité, énergie, détente, apaisement.

Reiki « Energie de Vie Universelle

Art naturel de soins énergétiques, d’origine japonaise, le Reiki stimule, éveille notre processus dynamique de guérison…

Réflexologie

Multi-millénaire, la Réflexologie plantaire draine, élimine les toxines, améliore la circulation, en utilisant de simples pressions digitales sur la plante du pied.

Stage-séjour  en Grèce

« Ostéo-yoga, Téhima, Randonnées, Méditations… » sur une île de toute beauté située dans les Cyclades…

De la naissance à l’adolescence

Massage-bien-être de la future maman, Massage-bébé, Relaxation enfants-ados.

Téhima Alphabet-Dance et

Danse-thérapie

Découvrez la Téhima Alphabet-Dance, danse sur les Lettres Hébraïques, une  Méditation en mouvement…
Créer sa propre danse, s’exprimer, accédez à notre mémoire corporelle et à la connaissance de soi avec la Danse-Thérapie.

Stage d’été « Art et Bien-être » à Castelsagrat

Durant une semaine, vous découvrirez ou re-decouvrirez vos talents d’artiste « Créativité, modelage, peinture… » et profiterez de moments de  détente et de Bien-être…  dans le Sud-Ouest de la France

Cercles de Femmes

« Cercles de Paroles », lieu de partage et d’écoute réciproque…

Qui suis-je?

Sur le chemin du Bien-être                          

 

Mon parcours professionnel débute par le métier d’éducatrice sportive, où je découvre une passion : celle du sport.  Stretching, aérobic (à l’époque), danse contemporaine et autres  disciplines me permettent de m’épanouir à travers le mouvement, d’en ressentir tous les bienfaits dont le principal est celui d’un bien-être général. La relaxation entre aussi dans ma pratique et j’en découvre l’efficacité dans la gestion du stress et le sentiment de légèreté que cette nouvelle discipline apporte.

« Etre à l’écoute de l’autre, l’accompagner vers le bien-être à travers ces différentes expressions corporelles, donner le goût de bouger mais aussi celui d’apprécier les moments de pause et de détente, prendre le temps d’écouter ce que notre corps a à nous dire..

« Pour moi le plaisir et la nécessité de transmettre étaient nés et étaient une évidence.

Mon évolution personnelle et professionnelle se poursuit à travers la connaissance de l’Etre humain dans sa globalité corporelle, émotionnelle, énergétique et spirituelle.

Je me forme sur l’Approche des Thérapies Psycho-corporelles et énergétiques.

« Cette approche considère le corps et son langage comme une porte d’entrée vers le mieux-être. Le corps enregistre le vécu personnel et l’héritage familial, il en garde une mémoire vivante qu’ils s’agissent d’expériences positives ou négatives. Dès lors une situation « non digérée », des non-dits… peuvent être à l’origine de maux divers, nous plaçant en désaccord avec nos véritables désirs et aspirations. Ces maux ou « mots » sont en quelque sorte nos indicateurs que quelque chose n’est pas en phase avec notre Etre profond. »

Depuis une vingtaine d’année, en tant que Somato-relaxologue, je propose et favorise un espace d’écoute dans un cadre sécurisé, pour un accompagnement individualisé permettant à chacun de renforcer ou d’acquérir une relation harmonieuse à son corps, de trouver un équilibre intérieur ou encore de développer son potentiel.

Aujourd’hui, j’ajoute à la palette de mes outils, la Danse-Thérapie (inspirée de la Danse des 5 rythmes, d’Open Dance Floor, de la  Danse Expressive) :  cette Danse-Thérapie est une activité où corps et esprit sont inséparables. Cette technique permet d’accéder à notre mémoire corporelle et à la connaissance de soi. « On redécouvre le plaisir de la danse, de la liberté de bouger, de la prise de conscience de soi  et la libération des tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps.   Je propose également la Danse méditative (Alphabet-Dance-Téhima) « Quand un Alphabet conduit notre chemin de Vie« ..

Ces gestuelles, ces Danses, nourrissent notre énergie créatrice qui  nous donne la force d’aller explorer des chemins moins familiers, et de découvrir d’autres façons d’être au monde, au plus près de soi…

La Danse-Thérapie et la Danse méditative sollicitent l’Etre tout entier, nous relient entre Terre et Ciel, à nous-même et aux autres.

 

* La Relation d’aide ainsi que les techniques présentées dans ce site s’inscrivent dans le cadre de thérapies brèves et ne peuvent remplacer un traitement médical. Elles peuvent néanmoins en améliorer l’efficacité. Si votre demande sort de mon champ d’activité, une orientation vers d’autres professionnels (ostéopathes, psychologues, kinés,…)

 

 Mes formations :

 Somato-relaxologue -Ecole française de Psycho-somatologie de Touraine / Praticienne en soins énergétiques – Ecole française de magnétisme J.C.Secondé / Instructrice en « massage dans les écoles » – Ecole québécoise MISP / Accompagnante à la naissance – Ecole canadienne « Mère et Monde » / Formatrice en « relations parents-bébés » par le massage méthode Vimala M’Clure / spécialisation « relaxation enfants-ados – Geneviève Manent /B.E  Educatrice sportive E.G.DA. (expressions gymniques et disciplines associées)/  Professeur de Téhima Alphabet-Dance – Centre International de Téhima / Danse-thérapeute ( Artec/ Open Dance Floor (Lucie Nérot).                                                                                                                                     

Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. (B. De Fontenelle-1657-1757)

 

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Modelage corporel unifiant

Le Modelage Corporel Unifiant (MCU) est un massage non médicalisé de type équilibrant, harmonisant, unifiant. Ces effets positifs en sont une relaxation musculaire et tissulaire, une baisse du rythme cardiaque et de la tension artérielle, une diminution de la douleur, une amélioration du sommeil… Il entraîne détente corporelle et un mieux-être psychique. Cette technique est aussi un moyen thérapeutique de communication non verbale, destiné à la prise de conscience du corps.

Elle est adaptée à toutes les personnes (enfants, ados, adultes).

Associant l’aromathérapie et la chromothérapie,  j’utilise  des huiles essentielles 100% naturelles et biologiques de la gamme Althéarah.  Chaque huile possède une couleur avec une propriété physiologique et énergétique particulière. Elle  peut être tonifiante, relaxante, drainante, apaisante… c’est le Massage-couleur.

 

Les bienfaits

  • ressourcer son énergie vitale et recharger ses batteries
  • retrouver dynamisme et vitalité
  • encourager sa créativité, se concentrer, réveiller sa sensualité
  • retrouver confiance en soi, se détendre, être soi-même
  • retrouver son tonus et sa joie de vivre
  • prendre un nouveau départ et de nouveaux projets
  • respirer, se ressourcer, retrouver son espace intérieur
  • se libérer la tête et devenir serein, anti-stress
  • se réconforter, se cocooner, s’envelopper de douceur
  • retrouver le calme, faciliter la communication
  • se détendre, voir clair et retrouver un sommeil paisible
  • faire le point, trouver l’apaisement
  • purifier et régénérer le corps et l’esprit
  • réparer, se restructurer après un choc

 

Reiki « Energie de Vie Universelle »

Reiki « Energie de Vie Universelle »

 

Habituellement traduit par « Energie de Vie Universelle », le Reiki est une technique de soin du corps et de l’Esprit. En japonais, Rei veut dire Universel et inclut la matière, l’âme et l’esprit. Ki (ou Qi) renvoie à l’énergie vitale qui circule en nous.

Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l’Energie Universelle » et de notre propre « Force vitale » dans le but d’éveiller un processus dynamique de guérison. Aucune philosophie ni religion n’est attachée au Reiki, c’est un soin qui va rétablir la bonne circulation des énergies dans les différents corps subtils.

Cette pratique a été découverte au 19éme siècle par Mikao Usui, originaire de Kyoto au Japon, avant de pénétrer le monde occidental par les Etats-Unis, puis l’Europe. Cette technique de guérison naturelle et holistique se pratique par imposition des mains sur la personne et sur soi-même en auto-soin.                                                                                      

 

Réflexologie plantaire

Source de Bien-être absolu, la réflexologie plantaire a la capacité d’agir à distance pour venir à bout de différents maux et troubles pouvant affecter les organes.  Cette thérapie naturelle contribue au rétablissement de l’équilibre du fonctionnement de l’organisme. Elle se base sur des  pressions faites sur certaines zones précises du pied, dont notamment la voûte plantaire.

Grâce à son action préventive, elle favorise le Bien-être, renforce le système immunitaire et permet de conserver une bonne santé. Elle crée les conditions favorables à l’auto-guérison tout en offrant un moment de relaxation.

pied

Employée depuis des millénaires par de nombreuses civilisations (Egypte antique, Chine, Inde,…), il faut attendre la fin du XIXéme et début du XXème siècle pour que plusieurs chercheurs/médecins s’intéressent à la réflexologie. Les plus connus sont le Dr Fitzgerald et Mme Eunice Ingham.

Douce et naturelle la Réflexologie plantaire est un excellent complément à la médecine traditionnelle.

Les bienfaits

  • Relaxe,
  • Diminue le stress,
  • Améliore le sommeil,
  • Dynamise l’organisme,
  • Draine, élimine les toxines,
  • Apporte bien-être et détente,
  • Améliore le transit intestinal,
  • Rééquilibre le système neuro-végétatif,
  • Harmonise l’énergie des organes vitaux,
  • Améliore la circulation de l’énergie vitale,

 

*Contre-indiqué en cas de traumatismes ou de lésions infectieuses des pieds, phlébites, calculs, maladies cardiaques, et durant les trois premiers mois de la grossesse.

 


Fresque trouvée dans le tombeau d’Ankhmahor datant de 2 500 ans avant J.C.

Stage-séjour en Grèce

Stage-séjour sur l’île de Sifnos

« Ostéo-yoga, Téhima, Randonnées »

 

Mettre ses sens en éveil, se ressourcer dans un lieu calme et régénérant, découvrir une nouvelle culture, une population accueillante, une autre cuisineet profiter des bienfaits des ateliers proposés.

Ce stage-séjour se déroule sur l’ïle de Sifnos,  située au Sud-Ouest de l’Archipel des Cyclades, entre les îles Sérifos, Milos et Antiporos.  Nous séjournons à Cheronissos, petit village de pêcheurs, protégé dans une petite baie au nord de l’île.

Les ateliers que l’on vous propose se font sur la plage ou lors de nos randonnées sur les sentiers de l’île ; silence , méditation, éveiller de nos sens , Ostéo-yoga,  Téhima « danse méditative »,  marche consciente, baignades…  temps en petit groupe, ou moment permettant de s’isoler pour se retrouver avec soi-même, se découvrir autrement…

 

 

 

 Je vous accompagne en co-animation avec Christine Buoro, professeur de yoga, thérapeute en Médecine chinoise.

De la naissance à l’adolescence

Massage « future maman »
Ce massage de bien-être est pratiqué avec des huiles végétales ne contenant aucune huile essentielle. Très enveloppant, il permet de dénouer de manière très douce les tensions physiques et émotionnelles. Pratiqué en position latérale, ce massage bien-être s’inscrit dans la recherche d’un confort optimal de la future maman.  Aprés la naissance, en période post-natale, il permet de se revitaliser et de relâcher les tensions liées à l’accouchement. La maman pourra ainsi se réapproprier son corps dans la détente et le plaisir.         *Cet accompagnement à la naissance peut être complémentaire à la préparation à l’accouchement effectuée par les sages-femmes.

Massage « Parents-Bébé »                                                                                                                                                                  Masser son Bébé c’est lui apporter détente, bien-être, créer avec lui une relation de confiance et un lien fait de respect. Apprendre des mouvements précis et utiles pour la totalité du corps, une manière simple et efficace pour calmer les coliques du nourrisson, et l’adaptation de ce massage à l’enfant qui grandit. Ce massage s’adresse aux bébés, dès la naissance.                                          Les ateliers se déroulent sur 3 ou 4 séances d’une durée de 1 h à 1 h 30 selon la disponibilité de Bébé (en individuel ou en petits groupes).                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  « Là où le Toucher commence, débutent l’Amour et l’Humanité, dès les premières minutes de la Vie »               Ashley Montagu.                                                                                                                                                                                                        *Masser bébé, le toucher du coeur de Rachel Izsak – éditions Jouvence

  Relaxation « enfants et adolescents »                                                                                                                                     Les enfants sont d’abord des êtres sensitifs, émotionnels, sensibles, imaginatifs et réceptifs. Dans une journée, leur état peut passer de la joie à la tristesse, de l’exubérance à l’introversion, de l’ouverture au repli, de la confiance au doute…                                                                                                                                                                                              Pour l’adolescent, avec l’âge, viennent s’ajouter des transformations corporelles, des changements émotionnels et psychologiques…                                                                                                                                                                    Je propose à vos enfants et vos jeunes des exercices de relaxation dans lequel la respiration joue un grand rôle, mais aussi des exercices de concentration, de prise de conscience corporel.. qui vont aider votre enfant, votre adolescent à gérer ses conflits, à être plus attentif, à concentrer son énergie, à se sentir fier de son travail….

Téhima Alphabet-Dance et Danse-thérapie

 

Téhima Alphabet-Dance

La Téhima est une méditation en mouvement, que l’on peut nommer « Danse méditative » .

C’ est un ensemble de 22 chorégraphies, permettant d’étirer et de dynamiser chaque partie du  corps liée à la symbolique anatomique de la Lettre.  Selon la tradition kabbalistique, les Lettres Hébraïques ont présidé à la création de l’Univers, elles contiennent la mémoire et les vibrations de l’origine.

Apprendre les bases des 22 chorégraphies, puis les intégrer, se laisser sculpter par elles, se laisser imprégner de l’énergie de la lettre dansée…nous permet de se relier à cette mémoire et à l’essence de l’origine.

Le rythme est souvent lent pour permettre aux fascias, aux muscles, au squelette, aux méridiens de bien s’étirer, au Souffle de bien oxygéner les tissus et au mental de trouver une Paix profonde.

Danser sur les Lettres, c’est un peu comme le calligraphe qui les trace sur sa feuille : une posture, une respiration, la maîtrise du geste, une intention, une présence à soi-même…La Téhima est aussi une philosophie qui voit dans l’alphabet un chemin initiatique.

*L’origine de la Téhima : Tina Bosi, chorégraphe et ostéopathe a crée à partir de documentations antiques et médiévales un ensemble de postures en mouvement. Avec Frank Lalou, auteur de nombreux livres sur la Bible et la calligraphie hébraïque, elle nomme ses 22 gestuelles : la Téhima. Le texte principal sur lequel s’appuie son enseignement est le « Sépher Yetsira ».

 

Danse-Thérapie 

Il ne s’agit pas de cours de danse, mais d’ateliers expérientiels où le corps est mis en jeu et sert de médiation pour vivre différentes expériences sensorielles, motrices, émotionnelles, relationnelles. La Danse-Thérapie est une activité où corps et esprit sont inséparables. Elle permet d’accéder à notre mémoire corporelle et à la connaissance de soi.  Elle est à la fois révélatrice et profondément réparatrice des tensions et des blocages psycho-corporels, en trouvant la respiration du corps, la confiance et la fluidité.

L’objectif final n’est donc pas d’apprendre une technique particulière de danse mais de créer sa propre danse et de pouvoir s’exprimer et exprimer notre intériorité et notre créativité à travers elle.

Chacun est libre de s’exprimer dans sa singularité et dans le respect de celle-ci.

La Danse-Thérapie s’adresse donc à tous et se pratique à tout âge car elle respecte totalement le corps. Aucune expérience préalable n’est nécessaire,  juste l’envie de se faire du bien et le plaisir de danser.

J’intégre dans mes ateliers des techniques de Danse expressive inspirée de la danse des 5 Rythmes, de l’Open Floor, de l’Expression primitive.

Téhima "Alphabet-Dance" 

Ateliers mensuels  : les mercredis de 10 h à 12 h à Lavacourt (78)
19 septembre 2018 -17 octobre - 14 novembre - 12 décembre 2018 / 16 janvier 2019 - 
13 mars -  10 avril - 22 mai et 12 juin 2019                                                                         

Ateliers mensuels :  les mercredis de 13 h 30 à 15 h 30  au Château de Fay-les-Etangs (60)      
26 septembre 2018 -  24 octobre - 21 novembre - 19 décembre 2018 / 23 janvier 2019 -  27 mars - 17 avril - 15 mai et 19 juin 2019.







Ateliers mensuels : les dimanches de 10 h à 12 h à Chérisy (28)
23 septembre 2018 - 28 octobre - 25 novembre / 27 janvier 2019 - 17 mars - 28 avril - 26 mai et 23 juin 2019.





 "Danse-Thérapie" à St-Valéry-en-Caux (76) 






                                                                                                                                                                      


 

Stage d’été « Art et Bien-être »

Stage « d’Art et Bien-être »

Prendre un Temps pour Soi, loin de l’agitation et de nos vies trépidantes….Nous vous proposons de venir nous rejoindre pour retrouver le calme, la sérénité mais aussi pour découvrir vos talents artistiques cachés… à Castelsagrat, petit village du Tarn-et-Garonne. Situé sur les côteaux, entre la Séoune et Barguelonne, proche de Moissac, ville d’Art et d’Histoire, Castelsagrat est un village calme et reposant, un village plein de charme.

Martine, Peintre plasticienne, nous accueille dans sa maison, dans un cadre champêtre. A travers les ateliers qu’elle propose durant le stage,  (thèmes variant chaque année « aquarelle, peinture à l’huile, gravure sur bois, modelage… »),  elle vous permet de découvrir l’Art, de laisser libre cours à votre créativité. Elle nous fait également profiter de son art culinaire et nous fait découvrir sa région : ballades, expos, marchés gourmands…

Françoise, Relaxologue,  vous propose des moments de détente et de bien-être à travers la relaxation, des séances individuelles de soins : massages, reiki, réflexologie. Elle vous fera également découvrir la Danse-Thérapie et de la danse méditative….

Ce stage « d’Art et Bien-être » est pour nous l’occasion de vous transmettre et de partager avec vous nos passions, dans la joie et la bonne humeur.

 

 

Vos animatrices

Martine Tonon , Peintre plasticienne et Metteur en scène,                                       
martinetonon.blogspot.fr
.
Tél : 06 42 15 29 66

Françoise Dussud, Relaxologue, Danse-Thérapeute
Tél : 06 26 62 81 27

Pour les dates et tarifs, contacter Françoise Dussud.

Cercles de Femmes

Cercles de Femmes

Libération des mémoires, Réconciliation avec soi-même, Guérison…

Ces « Cercles de Femmes » sont un lieu de partage, d’écoute réciproque, qui offre l’opportunité pour chacune de se montrer dans son authenticité, sans peur du jugement de l’autre. Exprimer les émotions du moment, ses ressentis, ses douleurs…

Ce n’est pas une séance de psychothérapie de groupe ou d’analyse. Nous sommes dans un « Cercle de Paroles » destiné à faciliter l’expression et la libération des mémoires, libérer les énergies bloquées dans un endroit du corps… amener la paix et la sérénité pour chacune d’entre nous, chacune recevant les « Bénéfices collatéraux » à travers l’énergie du groupe.

J’accompagne ces Cercles du Tambour-Tapping (méthode crée par Mark Robertson, alliant le son du tambour et l’E.F.T)

La thérapie par le tambour est une approche ancienne qui fait appel au rythme pour favoriser la guérison et l’expression de soi. Le son du tambour est comme un Souffle, une inspiration de l’instant qui traverse le corps, le remplit, et trace son chemin à travers l’Etre pour le ramener à la Source. Il libére les tensions, réaligne et nous ancre à la Terre Mère, entraînant un sentiment de Bien-être.

L’E.F.T , méthode mise au point par Gary Craig et Roger Callahan, est une technique de libération émotionnelle qui utilise la stimulation par tapotements de points situés sur des méridiens d’acupuncture, en verbalisant toutes les informations concernant le problème à résoudre et en s’acceptant soi-même de façon inconditionnelle.

Accueillir, Accepter, Transmuter, Transformer nos émotions, Accéder à notre plein potentiel créatif et à notre sérénité…. Bienvenue dans nos Cercles de Femmes.

Cercles de Femmes au Château de Fay-les-Etangs (60)                         les mercredis de 9 h 30 à 11 h 

26 septembre 2018 – 24 octobre – 21 novembre – 19 décembre / 23 janvier 2019 – 27 mars – 17 avril – 15 mai et 19 juin 2019.

inscription au 06 26 62 81 27

Contact

Françoise DUSSUD
Thérapeute en Relation d’Aide – Relaxologue
Praticienne en soins énergétiques
Danse-Thérapeute

* 26 rue D’Inval 60240 Courcelles-les-Gisors (Cabinet paramédical)

* ZAC du Frier 60690 Sérifontaine

Tél. : 06 26 62 81 27

 

 

Tarif des séances Bien-être : 60 euros